今日、トランス脂肪酸の記事を読んだ。

前から気になっていたけど　やはりポテトはNG？

マーガリン、コーヒークリームなどにも多く含まれる。　　

もう私などは何食べてもよいかなぁと思うのだが、

娘や若い方たちはやっぱり気をつけてほしい。

コンビニ弁当も・・・

ほんとは食べないほうがよいのだろうか・・。

駅弁は相当・・・な・らしい。旅の楽しみだけどね〜。

「食べてはいけない添加物　食べてもいい添加物」を読んだ。

特に気をつけてほしい添加物

漂白剤の次亜硫酸Na

甘味料のスクラロース、アスパルテーム

ウィンナーソーセージの赤色３号、うめぼしの赤色１０２

保存料の安息香酸Na、ソルビン酸

輸入果実の防カビ剤OPP  TBZ ジフェニルなどなど。

先日、果汁入りカンチューハイを飲んでひとくちで、

あ！これダメでしょ。とわかり、

表示をみたらアセスルファムKが・・・

カロリー、糖質ひかえめ、とくにプリン体０のビールや

アルコール飲料には、アセスルファムKが入っている。

これは２０００年に認可された新しい添加物で砂糖の２００倍

の甘味度があるといいます。なるべくとらない方がいいのだ！

今からでも間に合う安全な食べ方、とこの本には

ありますが、やはりいつも気にかけることでしょうか？

それと

やっぱり手作りが一番！！安全！！　(*^_^*)

寒くて乾燥するこの季節はハンドクリームが

欠かせない。

最近とてもいいクリームを知りました。

スチームクリームです。缶の絵柄が可愛らしいので

ご存じの方もいらっしゃるかもしれません。

このクリームは原料を混ぜ合わせるときに

蒸気を使って柔らかく乳化させるので、

肌への浸透がとてもよいらしいです。缶の

デザインもたくさんあって素敵！！　以前は

ドイツ製のニベアクリームの可愛い缶のものを

使っていました。う〜ん　どっちもいいかなぁ。

スチームクリームはネットでも買えますが、

先日南大沢のロフトで見つけました。

種類はたくさんなかったけど、なかなか

可愛いのがありましたよ。イトーヨーカドーの

中にロフトが入ったんですね。　　!(^^)!

ネットで買うときには、類似品にご注意です。

シーーーないしょばなし・・

朝　　一杯のお味噌汁

知力　体力の源なり

京都のいとこにあたるお坊様のおことば

以来ずっと感謝して毎朝いただいています。